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      關于居家健康監測和居家隔離的知識你知道嗎?

      來源:南陽市第二人民醫院

      近日來,全國各地疫情又起,你不經意的一次外出、一次聚餐、一場聚會,都可能讓你成為居家健康監測或居家隔離的對象。然而,對于居家健康監測和居家隔離的相關知識,你又知道多少呢?如何做才能保護好自己及家人呢?下面就帶大家了解一下:


      一、居家健康監測和居家隔離(居家醫學觀察)有什么區別?

      居家健康監測是指在鄉鎮(街道)、村(居)民委員會的監督指導下進行一種自我健康管理,定期報備健康監測。要求非必要,不外出。

      居家隔離(居家醫學觀察)是指在社區醫務人員的指導下,單獨居住,不能外出。居家隔離對環境與設施有一定的要求。


      二、哪些人需要居家健康監測?哪些人需要居家隔離?期限分別是多久?

      居家健康監測對象及期限

      解除隔離的入境人員(健康碼綠碼)、解除隔離的密切接觸者(健康碼黃碼)、解除隔離的中高風險地區返宛人員(健康碼黃碼):7天居家健康監測。

      到過涉疫地區的人員(健康碼綠碼,行程碼綠碼帶“*”):14天居家健康監測。

      居家隔離對象

      1.密切接觸者和密接的密接中特殊人群。如家庭成員中14歲及以下兒童或孕產婦為密切接觸者或密接的密接;患有基礎性疾病或為半自理及無自理能力特殊人群。2.實施“7+7”的入境人員。3.出院后的患者和解除隔離后的無癥狀感染者。4.其他經專業人員評估無法進行集中隔離醫學觀察的人員。

      居家隔離期限

      實施7+7”的入境人員結束集中醫學觀察后繼續7天居家醫學觀察;其他人員均采取14天居家醫學觀察。


      三、居家健康監測有什么要求?

      1.非必要不外出,如需外出,應詳細記錄活動軌跡。

      2.居家健康監測期間,需要返崗上班者,要向單位說明情況、報告健康狀況,上班期間做好防護。

      3.避免乘坐公共交通工具。

      4.不能參加大型線下會議,不能去 KTV、歌舞廳、公共浴室等密閉場所。

      5.就餐時建議實行分餐制,不提倡一起用餐。

      6.做好個人防護和消毒,與他人保持 1 米以上的距離。

      7.如出現發熱、干咳、乏力、腹瀉等健康異常狀況時,應做好個人防護立即到就近的醫院發熱門診就診,就診時要如實報告相關旅居史和接觸史。


      四、居家隔離需要什么樣的環境? 

      1.居家隔離者最好單獨居住;如果條件不允許,選擇一套房屋里通風較好的房間作為隔離室,保持相對獨立。

      2.在相對獨立的隔離室放置桌凳作為非接觸式傳遞物品的交接處。

      3.房間不應使用空調,尤其不能使用和其他房間共通的中央空調。

      4.條件允許的情況下,盡量使用單獨衛生間,避免與其他家庭成員共用衛生間。


      五、居家隔離需要配備哪些物品?

      房間內應當配備體溫計、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個人防護用品和消毒產品及帶蓋的垃圾桶。


      六、居家隔離人員是否能夠外出活動?

      1. 居家隔離人員居家隔離期間,日常生活、用餐盡量限制在隔離房間內,拒絕一切探訪,其他人員盡量不進入隔離房間。

      2.隔離房間內活動可不戴口罩,離開隔離房間時要戴口罩。盡量減少與其他家庭成員接觸,必須接觸時保持1米以上距離,戴好口罩,做好個人防護。

      3.居家隔離期間不得外出,如果必須外出,經所在社區醫學觀察管理人員批準后方可,并要佩戴一次性外科口罩,避免去人群密集場所。


      七、居家隔離者為哺乳期母親或孕婦該怎么辦?居家隔離者有其他基礎疾病該怎么辦?

      1.如居家隔離者為哺乳期母親,在做好個人防護的基礎上可繼續母乳喂養嬰兒。

      2.孕產婦可進行正常產檢,應當提前預約,避免集中候診,做好防護, 盡量縮短就醫時間,回家后及時洗手。

      3.患有基礎疾病的居家隔離者應當按時服藥,不可擅自停藥,藥物儲備不足時,可在就近的社區衛生服務機構開藥,也可由家屬代取藥物,就醫時做好自身防護


      八、居家隔離者如何進行健康監測?

      1.居家隔離者應當每天早、晚對各進行一次體溫測量和自我健康監測, 并將監測結果主動報告至社區醫學觀察管理人員。

      2.居家隔離期間,如居家隔離者出現發熱、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)覺減退、腹瀉等癥狀時,社區管理人員應當及時向當地衛生健康行政部門和轄區疾控機構報告,按規定將其轉至定點醫療機構排查診治,實行閉環管理。


      九、居家隔離期間的注意事項

      1. 居家隔離人員自己準備食物、飯前便后、戴口罩前后,均應當洗手或手消毒。擦手時,使用一次性擦手紙。

      2.講究咳嗽禮儀,咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內側遮擋口鼻, 將用過的紙巾丟至垃圾桶, 如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。

      3. 不與家庭內其他成員共用生活用品餐具

      4. 居家隔離期間空氣該如何消毒?

      每天盡量開門窗通風,不能自然通風的用排氣扇等機械通風(包括居住的房間、衛生間、浴室等)。

      5. 居家隔離期間物體表面該如何消毒?

      臺面、門把手、電話機、開關、熱水壺、洗手盆、坐便器等日常可能接觸使用的物品表面,用含有效氯250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑擦拭,后用清水洗凈,每天至少1次。 每天用250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑進行濕式拖地。

      6. 居家隔離期間使用后的餐具該如何消毒?

      餐具首選煮沸消毒15分鐘,也可用250mg/L~500mg/L含氯消毒液溶液浸泡15分鐘后再用清水洗凈。

      7. 居家隔離期間毛巾、衣物、被罩等怎么清洗和消毒?

      居家隔離者的毛巾、衣物、被罩等需清洗時,要單獨放置, 用250mg/L~500mg/L的含氯消毒劑浸泡30min,或采用煮沸15min消毒后用清水漂洗干凈。

      8. 居家隔離期間衛生間該怎么消毒?

      如家庭共用衛生間, 居家隔離者每次用完廁所應當消毒1次; 若居家隔離者使用單獨衛生間,廁所可每天消毒1次。便池及周邊可用2000mg/L的含氯消毒液擦拭消毒,作用30分鐘。廁所門把手、水龍頭等手經常接觸的部位,可用有效氯為500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒劑擦拭消毒,作用30分鐘后清水擦凈。

      9. 用過的紙巾、 口罩、一次性手套以及其他生活垃圾該怎么處理?

      用過的紙巾、 口罩、一次性手套以及其他生活垃圾裝入塑料袋,放置到專用垃圾桶,每天清理,清理前用含有效氯500mg/L~1000mg/L的含氯消毒液或75%酒精噴灑消毒至完全濕潤,然后扎緊塑料口袋,再和家里其他垃圾一起丟棄。

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